Les 5 blessures de l’âme – Comment reconnaître la tienne ?

Comprendre ce qui te fait réagir, souffrir ou répéter les mêmes schémas… pour enfin te libérer.

Les 5 blessures de l’âme, décrites par Lise Bourbeau, ne sont pas juste des concepts spirituels.Elles expliquent pourquoi tu vis certaines émotions, pourquoi tu as certains comportements, et surtout pourquoi certains schémas reviennent encore et encore dans ta vie.

Ces blessures se créent souvent dans l’enfance…Mais elles continuent à influencer ta manière d’aimer, de te protéger, d’entrer en relation, et même de prendre des décisions.

Reconnaître ta blessure dominante, c’est déjà entamer ta guérison.Dans cet article, tu vas comprendre :✨ Les 5 blessures de l’âme✨ Leurs signes✨ Leurs comportements typiques✨ Comment savoir laquelle est la tienne

1. La blessure d’abandon – La peur d’être laissé(e)

Tu te sens souvent seul(e), même entouré(e).

La blessure d’abandon naît quand l’enfant ne se sent pas suffisamment soutenu, rassuré ou émotionnellement présent pour lui.

Signes de la blessure d’abandon :

• Tu as peur d’être seul(e)

• Tu t’attaches vite, parfois trop

• Tu as besoin de beaucoup d’affection

• Tu te sens vite oublié(e) ou mis(e) de côté

• Tu vis l’attente comme une souffrance

Comportement typique :

Tu cherches souvent la présence, l’attention, la validation.Tu ressens un vide intérieur quand l’autre s’éloigne.

Phrase intérieure fréquente :

« Et si on m’abandonnait encore ? »

2. La blessure de rejet – La peur de ne pas être assez

Tu te sens souvent “de trop”, “pas à ta place”, ou “pas assez bien”.

Cette blessure naît quand l’enfant perçoit qu’on ne le veut pas tel qu’il est.

Signes de la blessure de rejet :

• Tu as peur de déranger

• Tu n’oses pas t’imposer

• Tu minimises tes besoins et tes émotions

• Tu te sens “invisible”

• Tu as tendance à fuir ou te couper des autres

Comportement typique :

Tu t’effaces.Tu t’isoles.Tu préfères disparaître plutôt que de risquer le rejet.

Phrase intérieure fréquente :

« Je ne suis pas assez bien. »

3. La blessure de trahison – La peur d’être déçu(e) ou trahi(e)

Tu veux tout contrôler pour éviter d’être déçu(e).

Cette blessure apparaît quand l’enfant vit l’instabilité, le manque de fiabilité, ou quand la parole donnée n’est pas respectée.

Signes de la blessure de trahison :

• Tu veux avoir raison

• Tu supportes mal l’imprévu

• Tu donnes beaucoup, mais tu attends autant

• Tu détestes la déception

• Tu observes tout, tu méfies

Comportement typique :

Tu contrôles.Tu veux tout maîtriser, même les émotions des autres parfois.Tu as du mal à lâcher prise.

Phrase intérieure fréquente :

« Je ne veux plus jamais être trahi(e). »

4. La blessure d’injustice – La peur que tout soit “mal fait”

Tu es exigeant(e) avec toi-même et avec les autres.

Elle apparaît quand l’enfant se sent comparé, jugé, corrigé, ou lorsqu’on attend beaucoup de lui.

Signes de la blessure d’injustice :

• Tu veux être irréprochable

• Tu as du mal à demander de l’aide

• Tu gères tout, seul(e)

• Tu te mets beaucoup de pression

• Tu ressens très vite la frustration

Comportement typique :

Tu deviens perfectionniste.Tu étouffes tes émotions pour paraître fort(e).

Phrase intérieure fréquente :

« Il faut que je sois parfait(e). »

5. La blessure d’humiliation – La peur d’avoir honte ou d’être rabaissé(e)

Tu te sens vite coupable ou gêné(e).

Elle naît quand l’enfant est rabaissé, ridiculisé, ou quand ses émotions sont tournées en dérision.

Signes de la blessure d’humiliation :

• Tu as honte de demander

• Tu t’excuses beaucoup

• Tu te mets en retrait

• Tu fais passer tout le monde avant toi

• Tu crains le regard des autres

Comportement typique :

Tu te limites toi-même pour éviter d’être vu(e) ou jugé(e).

Phrase intérieure fréquente :

« Je ne veux pas qu’on se moque de moi. »

Comment reconnaître ta blessure dominante ?

Tu peux te poser ces 4 questions clés :

1. Qu’est-ce qui te blesse le plus chez les autres ?

→ L’indifférence ? (abandon)→ Le rejet ? (rejet)→ Le mensonge ? (trahison)→ L’injustice ? (injustice)→ La honte ? (humiliation)

2. Qu’est-ce qui te met en colère le plus vite ?

→ L’abandon ou l’absence → abandon→ Le manque de considération → rejet→ Le non-respect des engagements → trahison→ L’autorité injuste → injustice→ Les remarques humiliantes → humiliation

3. Comment réagis-tu sous stress ?

→ Tu t’accroches → abandon→ Tu fuis → rejet→ Tu contrôles → trahison→ Tu forces → injustice→ Tu te retires → humiliation

4. Quelle blessure revient dans tes histoires de vie ?

Souvent, la blessure principale est celle que tu revis encore et encore.

Est-ce qu’on peut avoir plusieurs blessures ?

Oui.Mais une blessure domine.C’est celle qui influence le plus ton comportement, ton couple, tes relations, ton estime de toi et tes décisions.

Reconnaître ta blessure dominante, c’est comprendre :✨ pourquoi tu réagis ainsi✨ pourquoi tu répètes certains schémas✨ où est ton chemin de guérison

Guidance intuitive – Message pour ton âme

« Tu ne t’es pas construit(e) dans l’erreur.Tu t’es construit(e) dans la survie.Aujourd’hui, ton âme t’invite à déposer ce qui t’a protégé autrefois,pour laisser la place à ce qui va te faire grandir maintenant. »

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